Sperminizi Daha Güçlü Yapan Besinler İşte Burada

Sperminizi Daha Güçlü Yapan Besinler İşte Burada

Günlük hayatta maruz kaldığımız ışınım, stres gibi dış faktörler sebebiyle erkeklerde testosteron seviyesi düşüyor, faize oranı eksiliyor. Bazı yiyecekler ise testosteron seviyesini artırıp, sperm niteliğini yükseltiyor. İşte o yiyecekler

Muz: Kapsadığı bromelain enzimi sayesinde libidonun çoğalmasını sağlar ve cinsel isteği artırır.

Ispanak: Magnezyum açısından yüksek olduğundan testosteron seviyesini yüzde 24 oranında artırdığı görülmektedir.

D3 Vitamini: Beslenmelerinde D3 vitaminini artıran bireylerin testosteron seviyelerinin 4 kat çoğaldığı gözlemlenmiştir.

Yumurta: Kapsadığı E vitamini sayesinde kısırlığın eksilmesine destekçi olur.

Bitter Çikolata: Kapsadığı L-Arginine aminoasiti sayesinde testosteron ölçüsünün çoğalmasını sağlamaktadır.

Nebatsal yağlar: Şuurlu ölçüde harcandığı takdirde kolesterol bedelini düşürüp, kalp ve damarların sıhhatini gözeterek ereksiyon vaziyetini ve sperm seviyesi artırır.

Kırmızı et: Kapsadığı çinko sayesinde serum testosteron seviyesinde çoğalış sağlamaktadır.

Uskumru: D vitaminin en büyük kaynaklarından olan bu yiyecek testosteron ölçüsünün çoğalmasını sağlamaktadır.

İstiridye: Kapsadığı çinko sayesinde testosteron çoğalışını, sperm seviyesinin ve niteliğinin çoğalmasını sağlar.

Kuşkonmaz ve brokoli: Kapsadığı folik asit B9 vitamini sayesinde kumpaslı harcandığında testosteron seviyesi üzerinde ciddi çoğalışlar alana getirmektedir.

Asya GinsengiAdamotu: Bitkinlik hissi ve iktidarsızlık vaziyetinde kullanımı önerilen ginsengin testosteron seviyesi üzerinde çoğalış sağladığı gözlemlenmiştir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir